Крутой культуризм. djvu 9,2 Мб RAR Р. Кеннеди - Крутой культуризм
Методика тренировок, правильного питания для достижения успеха в профессиональном бодибилдинге.
Книга известного американского специалиста по бодибилдингу, адресована профессионалам этого вида спорта.
В
ней дается методика тренировок ведущих бодибилдеров мира, как мужчин,
так и женщин, приведены их тренировочные комплексы, рабочие дневники,
мысли и наблюдения, связанные со спортом; помещены оригинальные
разработки автора по совершенствованию тренировочного процесса и
подготовки к соревновательным конкурсам; затронуты основы психотренинга,
даны различные варианты правильного питания с применением разнообразных
пищевых добавок.
depositfiles.com
|
