Построение классического телосложения. Натуральный путь - книги - Спортивное питание - Доска объявлений

	30.09.2013, 20:00
Автор: Стив Ривз Название: Построение классического телосложения. Натуральный путь Издательство: Stiv e Reeves Год: 2006 Формат: Ехе Размер: 3.32 Mб Эта книга представляет собой концентрированную мудрость величайшего бодибилдера мира. Без сомнения, знания, полученные из этой книги, направят Вас по пути, который Стив Ривз называет "Классическое Телосложение". Содержание: Джон Литтл. Введение. Боб Волфф. Предисловие Арман Танни. Предисловие Часть 1. Моя жизнь в бодибилдинге. 1. На плечах Гигантов. 2. Юность. 3. На Запад, юноша! 4. Мое прибытие в бодибилдинг. 5. Знакомство с Эдом Яриком. 6. Жизнь по расписанию. 7. Моя карьера в бодибилдинге начинается! Часть 2. Наука бодибилдинга. 8. Предварительные размышления. 9. Нет ума - нет результатов. 10. Логика тренинга. 11. Высокоинтенсивный тренинг. 12. Построение классического телосложения - основные принципы. 13. Что такое "классическое телосложение". 14. Построение классического телосложения - упражнения. 15. Тренинг пресса. 16. Максимальное развитие мускулатуры. Часть 3. Дополнительные размышления о тренинге. 17. Сверх-высокоинтенсивный тренинг. 18. Система Пирамиды. 19. Упражнения-антагонисты. 20. "Круговой тренинг". 21. Тренировочная программа для людей старшего возраста. 22. Мускульный контроль - и искусство позирования. 23. Ходьба с отягощением. 24. Результат зависит от питания. 25. Потеря подкожного жира. 26. Правила для жизни. Часть 4. Вопросы и ответы (семинар по бодибилдингу со Стивом Ривзом): - часть 1 - часть 2 - часть 3 Приложения. 1. Тренировка чемпиона, расписанная мною лично. 2. Мои любимые упражнения в бодибилдинге. - дельты, грудь; - широчайшие, бицепс, трицепс; - ноги, низ спины, пресс. 3. Принципы Стива Ривза в бодибилдинге. 4. Награды и титулы Стива Ривза. 5. Джордж Хэлмер. "Святой Грааль" бодибилдинга - гараж, в котором тренировался Стив Ривз - обнаружен в апреле 1994 года! 6. Что говорила пресса о Стиве Ривзе. - часть 1. - часть 2. - часть 3. 7. Стив Ривз в высказываниях друзей и почитателей. - Алиса Стагг Ярик "Создание Чемпиона". - Эд Ярик "Каким я знаю и помню Стива Ривза". - Джон Гримек. "Как тренировался Стив Ривз". 8. Александр "Hammer" Краснопёров "Послесловие к русскому изданию". Скачать - Построение классического телосложения. Натуральный путь depositfiles.com
1 2 3 4 5 Добавил: bodyk \|
Просмотров: 496 \| Рейтинг: 0.0/0