Супер тело - видео, в котором вы увидите подробную демонстрацию, как добиться прогресса в усовершенствовании своего тела и физической силы. Это специализированная тренировка, она не подходит для начинающих, так как в видео Супер тело дается более детальная и глубокая прокачка мышц. Так же можно увидеть, как нужно разбивать нагрузку на мышцы по дням или по неделям. Сегодня активно прокачиваем грудь, завтра спину и бицепсы, через пару дней ноги и так далее. Будьте очень внимательны. Не переусердствуйте с данными упражнениями в "Супер тело".