Автор: Джо Вейдер
Книга является продолжением учебника "Бодибилдинг: фундаментальный курс", но представляет собой вполне самостоятельное руководство по бодибилдингу, ориентированное на тех, кто всерьез решил добиваться высших званий и титулов в этом виде спорта.

Автор: Владимир Гончаров
Тренинг отдельных мышечных групп. Трёхдневный тренинг. Четырёхдневный тренинг. Пятидневный тренинг. Полноформатный тренинг.

Название: Бодибилдинг. Фундаментальный курс
Автор: Джо Вейдер
Размер: 6,5 Мб
Год издания: 1992
Издательство: СП «Уайдер спорт – СУ»
Формат: pdf

Учебное пособие для начинающих культуристов и бодибилдеров. Изложены методики тренировок, питания, для контроля веса и корректирования фигуры.

Издательство: Олимпийская литература.
Год: 2006.
Страниц: 535
В учебном пособии ведущих зарубежных специалистов обобщены современные знания в области питания спортсменов и физически активных людей, в частности потребности в питательных веществах и жидкости. Освещены вопросы питания в зависимости от конкретного вида спорта, характера тренировочных и соревновательных нагрузок; спортивного питания для разных групп населения,

Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов.

Автор: Борисова О.О.
Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципов построения адекватного рацион спортсмена

Настоящая книга во многом отличается от других подобных изданий по практической культуре «тяжелого» спорта.
В связи с тем , что последнее время наблюдается повышенный интерес к культуре развития физической формы, в нее включены практические рекомендации и методики тренировок, а также широко рассмотрен рынок пищевых и химических добавок.

Автор: Буланов Ю.Б.
Название: Питание мышц
Издательство: Буланов
Год: 2004
Страниц: 258
Формат: DjVu

Название: Рациональное питание спортсменов
Автор: Пшендин А.И.
Издательство: Гиорд
Год: 2002
Страниц: 98

Автор: Курашвили В.А.
Название: Роль биологически активных добавок в системе подготовки спортсменов
Издательство: Центр инновационных спортивных технологий Москомспорта
Год: 2008
Страниц: 116 с.

Название: Спортивное питание
Автор: Батырев М., Батырева Т.
Издательство: Питер
Год: 2005
Страниц: 138

М.В. Арансон

Питание для спортсменов